Avocado Toast with Tomato vs Beet Greens Stir-Fry: calories & macros
قارن السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون في Avocado Toast with Tomato وBeet Greens Stir-Fry لكل 100 غ.
Avocado Toast with Tomato
Vegetables
160 kcal/ 100 g
- البروتين: 6 g↑
- الكربوهيدرات: 20 g
- الدهون: 8 g
التقييم الصحي: 8/10
بروتين أكثر
عرض القيم الغذائية لـ Avocado Toast with TomatoBeet Greens Stir-Fry
Vegetables
35 kcal/ 100 g
- البروتين: 2.5 g
- الكربوهيدرات: 6 g
- الدهون: 1 g
التقييم الصحي: 8/10
سعرات أقل
عرض القيم الغذائية لـ Beet Greens Stir-Fry| لكل 100 غ | Avocado Toast with Tomato | Beet Greens Stir-Fry |
|---|---|---|
| kcal | 160 | 35 |
| البروتين | 6 g | 2.5 g |
| الكربوهيدرات | 20 g | 6 g |
| الدهون | 8 g | 1 g |
What the numbers say
Per 100 g Avocado Toast with Tomato carries 160 kcal against 35 in Beet Greens Stir-Fry — 125 kcal more, 357% on top. The gap sits in the fat — 8 g in Avocado Toast with Tomato against 1 g — and carbs points the same way: 20 g in Avocado Toast with Tomato against 6 g. Per 100 kcal Beet Greens Stir-Fry carries 7.1 g of protein against 3.8 g in Avocado Toast with Tomato. Beet Greens Stir-Fry wins both counts here: fewer calories per 100 g, and more protein for them.
تتبّعها تلقائيًا
امسح أي وجبة بالتطبيق واحصل فورًا على تقدير السعرات والعناصر الغذائية.
حمّل التطبيق