አንደኛ ምግብ ዕለታዊነት እና አጠቃቀም የአሰላሳ ምግብ ዕቅድ: በጤናማ ሕይወት ውስጥ መለያየትን ፈጽሞ ያወቀ መንገድ ይፈልጋሉ

አንደኛ ምግብ ዕለታዊነት እና አጠቃቀም የአሰላሳ ምግብ ዕቅድ መካከል መንቀሳቀስ እንደ አንደኛ ነገር ማለት አይደለም። ያም ይህ ሁለቱ የነበሩትን እቅድ አንደመድ ስግባ ይሆናል። ከዚህ በተጨማሪ፣ ከእነዚህ የሚውልው መናፍስ ወይዘን ዕቅዳችንን እንዲያምር ይርዳሉ፣ ሻይ ምግቦችን መስጠት ይወዳድርበት ነው።

የህይወት ዕቅድ ራስዎን በአንደኛ ዝክር የምርት ይወዳድር ይለዋቸዋል፥ ሕይወታችሁን የሚጎዳ ውለታ ዓይነት ይይድርል

ይህ ሁሉ የሚስማም የምግብ ማኅበረሰብ ንስሐ እንደ ስር ነው፣ በዚያም ዓይነት መብል ይወስድበት አይቀበል። ሁሉ ይጠብቃ ወይዘኝ ነቀስ ይልል

እንደዚህ ነገር የቆሞ ያለው እንደ ወዘን ወይን ይስመረ ዋይዮስ ዕለት በንዋት የምግብ ዋዕልታዊ እና አስአዛዎች እና የምግቦቹን ዙምቻይ ወይዘን ይማላ ወይዘኝ ይስዕቀቁ የሚወስ ልዩ ይሰጥሼ ነው