Tomato Basil Quinoa Salad vs Tzatziki Quinoa Salad: calories & macros
Порівняйте калорії, білки, вуглеводи й жири: Tomato Basil Quinoa Salad і Tzatziki Quinoa Salad на 100 г.
Tomato Basil Quinoa Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- Білки: 4.5 g↑
- Вуглеводи: 20 g
- Жири: 3 g
Оцінка корисності: 8/10
Більше білка
Відкрити: Tomato Basil Quinoa SaladTzatziki Quinoa Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- Білки: 4 g
- Вуглеводи: 22 g
- Жири: 3 g
Оцінка корисності: 8/10
Відкрити: Tzatziki Quinoa Salad| На 100 г | Tomato Basil Quinoa Salad | Tzatziki Quinoa Salad |
|---|---|---|
| kcal | 120 | 120 |
| Білки | 4.5 g | 4 g |
| Вуглеводи | 20 g | 22 g |
| Жири | 3 g | 3 g |
What the numbers say
Per 100 g the calories almost match: Tomato Basil Quinoa Salad 120 kcal, Tzatziki Quinoa Salad 120 kcal. Protein, carbs and fat all land within 2 g of each other. At these numbers the choice is not arithmetic: swapping one for the other barely moves a day's total.
Рахуйте автоматично
Скануйте страви в застосунку й одразу отримуйте оцінку калорій і БЖВ.
Встановити застосунок