Stuffed Grape Leaves vs Zesty Chickpea Salad: calories & macros
Порівняйте калорії, білки, вуглеводи й жири: Stuffed Grape Leaves і Zesty Chickpea Salad на 100 г.
Stuffed Grape Leaves
Legumes
160 kcal/ 100 g
- Білки: 3.5 g
- Вуглеводи: 30 g
- Жири: 4.5 g
Оцінка корисності: 7/10
Відкрити: Stuffed Grape LeavesZesty Chickpea Salad
Legumes
130 kcal/ 100 g
- Білки: 6 g↑
- Вуглеводи: 20 g
- Жири: 4 g
Оцінка корисності: 8/10
Менше калорій
Більше білка
Відкрити: Zesty Chickpea Salad| На 100 г | Stuffed Grape Leaves | Zesty Chickpea Salad |
|---|---|---|
| kcal | 160 | 130 |
| Білки | 3.5 g | 6 g |
| Вуглеводи | 30 g | 20 g |
| Жири | 4.5 g | 4 g |
What the numbers say
Per 100 g Stuffed Grape Leaves carries 160 kcal against 130 in Zesty Chickpea Salad — 30 kcal more, 23% on top. The gap sits in the carbs — 30 g in Stuffed Grape Leaves against 20 g — while protein runs the other way: 6 g in Zesty Chickpea Salad against 3.5 g. Per 100 kcal Zesty Chickpea Salad carries 4.6 g of protein against 2.2 g in Stuffed Grape Leaves. Zesty Chickpea Salad wins both counts here: fewer calories per 100 g, and more protein for them.
Рахуйте автоматично
Скануйте страви в застосунку й одразу отримуйте оцінку калорій і БЖВ.
Встановити застосунок