Stuffed Grape Leaves vs Zesty Chickpea Salad: calories & macros
Porównaj kalorie, białko, węglowodany i tłuszcz w 100 g: Stuffed Grape Leaves i Zesty Chickpea Salad.
Stuffed Grape Leaves
Legumes
160 kcal/ 100 g
- Białko: 3.5 g
- Węglowodany: 30 g
- Tłuszcz: 4.5 g
Ocena zdrowotna: 7/10
Wartości odżywcze: Stuffed Grape LeavesZesty Chickpea Salad
Legumes
130 kcal/ 100 g
- Białko: 6 g↑
- Węglowodany: 20 g
- Tłuszcz: 4 g
Ocena zdrowotna: 8/10
Mniej kalorii
Więcej białka
Wartości odżywcze: Zesty Chickpea Salad| W 100 g | Stuffed Grape Leaves | Zesty Chickpea Salad |
|---|---|---|
| kcal | 160 | 130 |
| Białko | 3.5 g | 6 g |
| Węglowodany | 30 g | 20 g |
| Tłuszcz | 4.5 g | 4 g |
What the numbers say
Per 100 g Stuffed Grape Leaves carries 160 kcal against 130 in Zesty Chickpea Salad — 30 kcal more, 23% on top. The gap sits in the carbs — 30 g in Stuffed Grape Leaves against 20 g — while protein runs the other way: 6 g in Zesty Chickpea Salad against 3.5 g. Per 100 kcal Zesty Chickpea Salad carries 4.6 g of protein against 2.2 g in Stuffed Grape Leaves. Zesty Chickpea Salad wins both counts here: fewer calories per 100 g, and more protein for them.
Licz automatycznie
Zeskanuj dowolny posiłek w aplikacji i od razu poznaj szacunkowe kalorie i makroskładniki.
Pobierz aplikację