Stuffed Grape Leaves vs Vegan Lentil Salad: calories & macros
Порівняйте калорії, білки, вуглеводи й жири: Stuffed Grape Leaves і Vegan Lentil Salad на 100 г.
Stuffed Grape Leaves
Legumes
160 kcal/ 100 g
- Білки: 3.5 g
- Вуглеводи: 30 g
- Жири: 4.5 g
Оцінка корисності: 7/10
Відкрити: Stuffed Grape LeavesVegan Lentil Salad
Legumes
120 kcal/ 100 g
- Білки: 9 g↑
- Вуглеводи: 18 g
- Жири: 2 g
Оцінка корисності: 9/10
Менше калорій
Більше білка
Відкрити: Vegan Lentil Salad| На 100 г | Stuffed Grape Leaves | Vegan Lentil Salad |
|---|---|---|
| kcal | 160 | 120 |
| Білки | 3.5 g | 9 g |
| Вуглеводи | 30 g | 18 g |
| Жири | 4.5 g | 2 g |
What the numbers say
Per 100 g Stuffed Grape Leaves carries 160 kcal against 120 in Vegan Lentil Salad — 40 kcal more, 33% on top. The gap sits in the carbs — 30 g in Stuffed Grape Leaves against 18 g — and fat points the same way: 4.5 g in Stuffed Grape Leaves against 2 g. Per 100 kcal Vegan Lentil Salad carries 7.5 g of protein against 2.2 g in Stuffed Grape Leaves. Vegan Lentil Salad wins both counts here: fewer calories per 100 g, and more protein for them.
Рахуйте автоматично
Скануйте страви в застосунку й одразу отримуйте оцінку калорій і БЖВ.
Встановити застосунок