Stuffed Grape Leaves vs Vegan Lentil Salad: calories & macros
Compare as calorias, a proteína, os hidratos de carbono e a gordura de Stuffed Grape Leaves e Vegan Lentil Salad por 100 g.
Stuffed Grape Leaves
Legumes
160 kcal/ 100 g
- Proteína: 3.5 g
- Hidratos de carbono: 30 g
- Gordura: 4.5 g
Pontuação de saúde: 7/10
Ver informação nutricional de Stuffed Grape LeavesVegan Lentil Salad
Legumes
120 kcal/ 100 g
- Proteína: 9 g↑
- Hidratos de carbono: 18 g
- Gordura: 2 g
Pontuação de saúde: 9/10
Menos calorias
Mais proteína
Ver informação nutricional de Vegan Lentil Salad| Por 100 g | Stuffed Grape Leaves | Vegan Lentil Salad |
|---|---|---|
| kcal | 160 | 120 |
| Proteína | 3.5 g | 9 g |
| Hidratos de carbono | 30 g | 18 g |
| Gordura | 4.5 g | 2 g |
What the numbers say
Per 100 g Stuffed Grape Leaves carries 160 kcal against 120 in Vegan Lentil Salad — 40 kcal more, 33% on top. The gap sits in the carbs — 30 g in Stuffed Grape Leaves against 18 g — and fat points the same way: 4.5 g in Stuffed Grape Leaves against 2 g. Per 100 kcal Vegan Lentil Salad carries 7.5 g of protein against 2.2 g in Stuffed Grape Leaves. Vegan Lentil Salad wins both counts here: fewer calories per 100 g, and more protein for them.
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