Stuffed Grape Leaves vs Vegan Lentil Salad: calories & macros
Porównaj kalorie, białko, węglowodany i tłuszcz w 100 g: Stuffed Grape Leaves i Vegan Lentil Salad.
Stuffed Grape Leaves
Legumes
160 kcal/ 100 g
- Białko: 3.5 g
- Węglowodany: 30 g
- Tłuszcz: 4.5 g
Ocena zdrowotna: 7/10
Wartości odżywcze: Stuffed Grape LeavesVegan Lentil Salad
Legumes
120 kcal/ 100 g
- Białko: 9 g↑
- Węglowodany: 18 g
- Tłuszcz: 2 g
Ocena zdrowotna: 9/10
Mniej kalorii
Więcej białka
Wartości odżywcze: Vegan Lentil Salad| W 100 g | Stuffed Grape Leaves | Vegan Lentil Salad |
|---|---|---|
| kcal | 160 | 120 |
| Białko | 3.5 g | 9 g |
| Węglowodany | 30 g | 18 g |
| Tłuszcz | 4.5 g | 2 g |
What the numbers say
Per 100 g Stuffed Grape Leaves carries 160 kcal against 120 in Vegan Lentil Salad — 40 kcal more, 33% on top. The gap sits in the carbs — 30 g in Stuffed Grape Leaves against 18 g — and fat points the same way: 4.5 g in Stuffed Grape Leaves against 2 g. Per 100 kcal Vegan Lentil Salad carries 7.5 g of protein against 2.2 g in Stuffed Grape Leaves. Vegan Lentil Salad wins both counts here: fewer calories per 100 g, and more protein for them.
Licz automatycznie
Zeskanuj dowolny posiłek w aplikacji i od razu poznaj szacunkowe kalorie i makroskładniki.
Pobierz aplikację