Roti with Avocado vs Wild Rice Pilaf with Cranberries: calories & macros
Порівняйте калорії, білки, вуглеводи й жири: Roti with Avocado і Wild Rice Pilaf with Cranberries на 100 г.
Roti with Avocado
Grains
250 kcal/ 100 g
- Білки: 6 g↑
- Вуглеводи: 40 g
- Жири: 10 g
Оцінка корисності: 7/10
Більше білка
Відкрити: Roti with AvocadoWild Rice Pilaf with Cranberries
Grains
140 kcal/ 100 g
- Білки: 4 g
- Вуглеводи: 30 g
- Жири: 2 g
Оцінка корисності: 7/10
Менше калорій
Відкрити: Wild Rice Pilaf with Cranberries| На 100 г | Roti with Avocado | Wild Rice Pilaf with Cranberries |
|---|---|---|
| kcal | 250 | 140 |
| Білки | 6 g | 4 g |
| Вуглеводи | 40 g | 30 g |
| Жири | 10 g | 2 g |
What the numbers say
Per 100 g Roti with Avocado carries 250 kcal against 140 in Wild Rice Pilaf with Cranberries — 110 kcal more, 79% on top. The gap sits in the fat — 10 g in Roti with Avocado against 2 g — and carbs points the same way: 40 g in Roti with Avocado against 30 g. The same 250 kcal is 100 g of Roti with Avocado or 179 g of Wild Rice Pilaf with Cranberries. Wild Rice Pilaf with Cranberries fits a tight calorie budget more easily; Roti with Avocado is the pick when a small volume has to carry the energy.
Рахуйте автоматично
Скануйте страви в застосунку й одразу отримуйте оцінку калорій і БЖВ.
Встановити застосунок