Pineapple Fried Quinoa vs Wild Rice Pilaf with Cranberries: calories & macros
Порівняйте калорії, білки, вуглеводи й жири: Pineapple Fried Quinoa і Wild Rice Pilaf with Cranberries на 100 г.
Pineapple Fried Quinoa
Grains
190 kcal/ 100 g
- Білки: 4.5 g↑
- Вуглеводи: 30 g
- Жири: 6 g
Оцінка корисності: 6/10
Більше білка
Відкрити: Pineapple Fried QuinoaWild Rice Pilaf with Cranberries
Grains
140 kcal/ 100 g
- Білки: 4 g
- Вуглеводи: 30 g
- Жири: 2 g
Оцінка корисності: 7/10
Менше калорій
Відкрити: Wild Rice Pilaf with Cranberries| На 100 г | Pineapple Fried Quinoa | Wild Rice Pilaf with Cranberries |
|---|---|---|
| kcal | 190 | 140 |
| Білки | 4.5 g | 4 g |
| Вуглеводи | 30 g | 30 g |
| Жири | 6 g | 2 g |
What the numbers say
Per 100 g Pineapple Fried Quinoa carries 190 kcal against 140 in Wild Rice Pilaf with Cranberries — 50 kcal more, 36% on top. The gap sits in the fat: 6 g in Pineapple Fried Quinoa against 2 g. The same 190 kcal is 100 g of Pineapple Fried Quinoa or 136 g of Wild Rice Pilaf with Cranberries. Wild Rice Pilaf with Cranberries fits a tight calorie budget more easily; Pineapple Fried Quinoa is the pick when a small volume has to carry the energy.
Рахуйте автоматично
Скануйте страви в застосунку й одразу отримуйте оцінку калорій і БЖВ.
Встановити застосунок