Pineapple Fried Quinoa vs Wild Rice Pilaf with Cranberries: calories & macros
Porównaj kalorie, białko, węglowodany i tłuszcz w 100 g: Pineapple Fried Quinoa i Wild Rice Pilaf with Cranberries.
Pineapple Fried Quinoa
Grains
190 kcal/ 100 g
- Białko: 4.5 g↑
- Węglowodany: 30 g
- Tłuszcz: 6 g
Ocena zdrowotna: 6/10
Więcej białka
Wartości odżywcze: Pineapple Fried QuinoaWild Rice Pilaf with Cranberries
Grains
140 kcal/ 100 g
- Białko: 4 g
- Węglowodany: 30 g
- Tłuszcz: 2 g
Ocena zdrowotna: 7/10
Mniej kalorii
Wartości odżywcze: Wild Rice Pilaf with Cranberries| W 100 g | Pineapple Fried Quinoa | Wild Rice Pilaf with Cranberries |
|---|---|---|
| kcal | 190 | 140 |
| Białko | 4.5 g | 4 g |
| Węglowodany | 30 g | 30 g |
| Tłuszcz | 6 g | 2 g |
What the numbers say
Per 100 g Pineapple Fried Quinoa carries 190 kcal against 140 in Wild Rice Pilaf with Cranberries — 50 kcal more, 36% on top. The gap sits in the fat: 6 g in Pineapple Fried Quinoa against 2 g. The same 190 kcal is 100 g of Pineapple Fried Quinoa or 136 g of Wild Rice Pilaf with Cranberries. Wild Rice Pilaf with Cranberries fits a tight calorie budget more easily; Pineapple Fried Quinoa is the pick when a small volume has to carry the energy.
Licz automatycznie
Zeskanuj dowolny posiłek w aplikacji i od razu poznaj szacunkowe kalorie i makroskładniki.
Pobierz aplikację