Kale and White Bean Soup vs Stuffed Grape Leaves: calories & macros
Порівняйте калорії, білки, вуглеводи й жири: Kale and White Bean Soup і Stuffed Grape Leaves на 100 г.
Kale and White Bean Soup
Legumes
70 kcal/ 100 g
- Білки: 4 g↑
- Вуглеводи: 10 g
- Жири: 1 g
Оцінка корисності: 9/10
Менше калорій
Більше білка
Відкрити: Kale and White Bean SoupStuffed Grape Leaves
Legumes
160 kcal/ 100 g
- Білки: 3.5 g
- Вуглеводи: 30 g
- Жири: 4.5 g
Оцінка корисності: 7/10
Відкрити: Stuffed Grape Leaves| На 100 г | Kale and White Bean Soup | Stuffed Grape Leaves |
|---|---|---|
| kcal | 70 | 160 |
| Білки | 4 g | 3.5 g |
| Вуглеводи | 10 g | 30 g |
| Жири | 1 g | 4.5 g |
What the numbers say
Per 100 g Stuffed Grape Leaves carries 160 kcal against 70 in Kale and White Bean Soup — 90 kcal more, 129% on top. The gap sits in the carbs — 30 g in Stuffed Grape Leaves against 10 g — and fat points the same way: 4.5 g in Stuffed Grape Leaves against 1 g. Per 100 kcal Kale and White Bean Soup carries 5.7 g of protein against 2.2 g in Stuffed Grape Leaves. Kale and White Bean Soup wins both counts here: fewer calories per 100 g, and more protein for them.
Рахуйте автоматично
Скануйте страви в застосунку й одразу отримуйте оцінку калорій і БЖВ.
Встановити застосунок