Ginger Coconut Rice vs Wild Rice Pilaf with Cranberries: calories & macros
Порівняйте калорії, білки, вуглеводи й жири: Ginger Coconut Rice і Wild Rice Pilaf with Cranberries на 100 г.
Ginger Coconut Rice
Grains
170 kcal/ 100 g
- Білки: 2.5 g
- Вуглеводи: 35 g
- Жири: 4.5 g
Оцінка корисності: 7/10
Відкрити: Ginger Coconut RiceWild Rice Pilaf with Cranberries
Grains
140 kcal/ 100 g
- Білки: 4 g↑
- Вуглеводи: 30 g
- Жири: 2 g
Оцінка корисності: 7/10
Менше калорій
Більше білка
Відкрити: Wild Rice Pilaf with Cranberries| На 100 г | Ginger Coconut Rice | Wild Rice Pilaf with Cranberries |
|---|---|---|
| kcal | 170 | 140 |
| Білки | 2.5 g | 4 g |
| Вуглеводи | 35 g | 30 g |
| Жири | 4.5 g | 2 g |
What the numbers say
Per 100 g Ginger Coconut Rice carries 170 kcal against 140 in Wild Rice Pilaf with Cranberries — 30 kcal more, 21% on top. The gap sits in the fat — 4.5 g in Ginger Coconut Rice against 2 g — and carbs points the same way: 35 g in Ginger Coconut Rice against 30 g. The same 170 kcal is 100 g of Ginger Coconut Rice or 121 g of Wild Rice Pilaf with Cranberries. Wild Rice Pilaf with Cranberries fits a tight calorie budget more easily; Ginger Coconut Rice is the pick when a small volume has to carry the energy.
Рахуйте автоматично
Скануйте страви в застосунку й одразу отримуйте оцінку калорій і БЖВ.
Встановити застосунок