Creamy Smoked Salmon Dip vs Quiche Lorraine: calories & macros
Порівняйте калорії, білки, вуглеводи й жири: Creamy Smoked Salmon Dip і Quiche Lorraine на 100 г.
Creamy Smoked Salmon Dip
Dairy
250 kcal/ 100 g
- Білки: 18 g↑
- Вуглеводи: 3 g
- Жири: 20 g
Оцінка корисності: 7/10
Менше калорій
Більше білка
Відкрити: Creamy Smoked Salmon DipQuiche Lorraine
Dairy
320 kcal/ 100 g
- Білки: 10 g
- Вуглеводи: 30 g
- Жири: 18 g
Оцінка корисності: 4/10
Відкрити: Quiche Lorraine| На 100 г | Creamy Smoked Salmon Dip | Quiche Lorraine |
|---|---|---|
| kcal | 250 | 320 |
| Білки | 18 g | 10 g |
| Вуглеводи | 3 g | 30 g |
| Жири | 20 g | 18 g |
What the numbers say
Per 100 g Quiche Lorraine carries 320 kcal against 250 in Creamy Smoked Salmon Dip — 70 kcal more, 28% on top. The gap sits in the carbs — 30 g in Quiche Lorraine against 3 g — while protein runs the other way: 18 g in Creamy Smoked Salmon Dip against 10 g. Per 100 kcal Creamy Smoked Salmon Dip carries 7.2 g of protein against 3.1 g in Quiche Lorraine. Creamy Smoked Salmon Dip wins both counts here: fewer calories per 100 g, and more protein for them.
Рахуйте автоматично
Скануйте страви в застосунку й одразу отримуйте оцінку калорій і БЖВ.
Встановити застосунок