Beet Greens Stir-Fry vs Sweet Potato and Kale Hash: calories & macros
Порівняйте калорії, білки, вуглеводи й жири: Beet Greens Stir-Fry і Sweet Potato and Kale Hash на 100 г.
Beet Greens Stir-Fry
Vegetables
35 kcal/ 100 g
- Білки: 2.5 g
- Вуглеводи: 6 g
- Жири: 1 g
Оцінка корисності: 8/10
Менше калорій
Відкрити: Beet Greens Stir-FrySweet Potato and Kale Hash
Vegetables
112 kcal/ 100 g
- Білки: 2.5 g
- Вуглеводи: 20 g
- Жири: 3 g
Оцінка корисності: 8/10
Відкрити: Sweet Potato and Kale Hash| На 100 г | Beet Greens Stir-Fry | Sweet Potato and Kale Hash |
|---|---|---|
| kcal | 35 | 112 |
| Білки | 2.5 g | 2.5 g |
| Вуглеводи | 6 g | 20 g |
| Жири | 1 g | 3 g |
What the numbers say
Per 100 g Sweet Potato and Kale Hash carries 112 kcal against 35 in Beet Greens Stir-Fry — 77 kcal more, 220% on top. The gap sits in the carbs — 20 g in Sweet Potato and Kale Hash against 6 g — and fat points the same way: 3 g in Sweet Potato and Kale Hash against 1 g. Per 100 kcal Beet Greens Stir-Fry carries 7.1 g of protein against 2.2 g in Sweet Potato and Kale Hash. Beet Greens Stir-Fry wins both counts here: fewer calories per 100 g, and more protein for them.
Рахуйте автоматично
Скануйте страви в застосунку й одразу отримуйте оцінку калорій і БЖВ.
Встановити застосунок