Apple Walnut Lentil Salad vs Stuffed Grape Leaves: calories & macros
Порівняйте калорії, білки, вуглеводи й жири: Apple Walnut Lentil Salad і Stuffed Grape Leaves на 100 г.
Apple Walnut Lentil Salad
Legumes
210 kcal/ 100 g
- Білки: 9 g↑
- Вуглеводи: 27 g
- Жири: 9 g
Оцінка корисності: 8/10
Більше білка
Відкрити: Apple Walnut Lentil SaladStuffed Grape Leaves
Legumes
160 kcal/ 100 g
- Білки: 3.5 g
- Вуглеводи: 30 g
- Жири: 4.5 g
Оцінка корисності: 7/10
Менше калорій
Відкрити: Stuffed Grape Leaves| На 100 г | Apple Walnut Lentil Salad | Stuffed Grape Leaves |
|---|---|---|
| kcal | 210 | 160 |
| Білки | 9 g | 3.5 g |
| Вуглеводи | 27 g | 30 g |
| Жири | 9 g | 4.5 g |
What the numbers say
Per 100 g Apple Walnut Lentil Salad carries 210 kcal against 160 in Stuffed Grape Leaves — 50 kcal more, 31% on top. The gap sits in the fat — 9 g in Apple Walnut Lentil Salad against 4.5 g — and protein points the same way: 9 g in Apple Walnut Lentil Salad against 3.5 g. Per 100 kcal Apple Walnut Lentil Salad carries 4.3 g of protein against 2.2 g in Stuffed Grape Leaves. Stuffed Grape Leaves for volume at a low calorie cost, Apple Walnut Lentil Salad when the meal has to carry protein.
Рахуйте автоматично
Скануйте страви в застосунку й одразу отримуйте оцінку калорій і БЖВ.
Встановити застосунок