Savory Lentil and Quinoa Salad vs Tomato Basil Quinoa Salad: calories & macros
100 g başına kalori, protein, karbonhidrat ve yağ: Savory Lentil and Quinoa Salad ve Tomato Basil Quinoa Salad karşılaştırması.
Savory Lentil and Quinoa Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- Protein: 7 g↑
- Karbonhidrat: 20 g
- Yağ: 2 g
Sağlık puanı: 9/10
Daha fazla protein
Besin değerleri: Savory Lentil and Quinoa SaladTomato Basil Quinoa Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- Protein: 4.5 g
- Karbonhidrat: 20 g
- Yağ: 3 g
Sağlık puanı: 8/10
Besin değerleri: Tomato Basil Quinoa Salad| 100 g başına | Savory Lentil and Quinoa Salad | Tomato Basil Quinoa Salad |
|---|---|---|
| kcal | 120 | 120 |
| Protein | 7 g | 4.5 g |
| Karbonhidrat | 20 g | 20 g |
| Yağ | 2 g | 3 g |
What the numbers say
Per 100 g the calories almost match: Savory Lentil and Quinoa Salad 120 kcal, Tomato Basil Quinoa Salad 120 kcal. The gap sits in the protein: 7 g in Savory Lentil and Quinoa Salad against 4.5 g. Per 100 kcal Savory Lentil and Quinoa Salad carries 5.8 g of protein against 3.8 g in Tomato Basil Quinoa Salad. Savory Lentil and Quinoa Salad is the pick when the meal has to carry protein — on calories the two are interchangeable.
Otomatik takip edin
Uygulamayla her öğünü tarayın, kalori ve makro tahminini anında alın.
Uygulamayı edinin