Savory Lentil and Quinoa Salad и Tomato Basil Quinoa Salad: калории и БЖУ
Сравните калории, белки, углеводы и жиры Savory Lentil and Quinoa Salad и Tomato Basil Quinoa Salad на 100 г.
Savory Lentil and Quinoa Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- Белки: 7 g↑
- Углеводы: 20 g
- Жиры: 2 g
Оценка: 9/10
Больше белка
Открыть Savory Lentil and Quinoa SaladTomato Basil Quinoa Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- Белки: 4.5 g
- Углеводы: 20 g
- Жиры: 3 g
Оценка: 8/10
Открыть Tomato Basil Quinoa Salad| На 100 г | Savory Lentil and Quinoa Salad | Tomato Basil Quinoa Salad |
|---|---|---|
| kcal | 120 | 120 |
| Белки | 7 g | 4.5 g |
| Углеводы | 20 g | 20 g |
| Жиры | 2 g | 3 g |
Что говорят цифры
На 100 г калорийность почти совпадает: Savory Lentil and Quinoa Salad — 120 ккал, Tomato Basil Quinoa Salad — 120 ккал. Разница — в белке: 7 г у Savory Lentil and Quinoa Salad против 4.5 г. На 100 ккал у Savory Lentil and Quinoa Salad 5.8 г белка против 3.8 г у Tomato Basil Quinoa Salad. Savory Lentil and Quinoa Salad берут, когда нужен белок: по калориям эти два взаимозаменяемы.
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение