Cucumber Lemon Salad vs Tomato Basil Quinoa Salad: calories & macros
100 g başına kalori, protein, karbonhidrat ve yağ: Cucumber Lemon Salad ve Tomato Basil Quinoa Salad karşılaştırması.
Cucumber Lemon Salad
Salad
40 kcal/ 100 g
- Protein: 1 g
- Karbonhidrat: 9 g
- Yağ: 0.2 g
Sağlık puanı: 9/10
Daha az kalori
Besin değerleri: Cucumber Lemon SaladTomato Basil Quinoa Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- Protein: 4.5 g↑
- Karbonhidrat: 20 g
- Yağ: 3 g
Sağlık puanı: 8/10
Daha fazla protein
Besin değerleri: Tomato Basil Quinoa Salad| 100 g başına | Cucumber Lemon Salad | Tomato Basil Quinoa Salad |
|---|---|---|
| kcal | 40 | 120 |
| Protein | 1 g | 4.5 g |
| Karbonhidrat | 9 g | 20 g |
| Yağ | 0.2 g | 3 g |
What the numbers say
Per 100 g Tomato Basil Quinoa Salad carries 120 kcal against 40 in Cucumber Lemon Salad — 80 kcal more, 200% on top. The gap sits in the carbs — 20 g in Tomato Basil Quinoa Salad against 9 g — and fat points the same way: 3 g in Tomato Basil Quinoa Salad against 0.2 g. Per 100 kcal Tomato Basil Quinoa Salad carries 3.8 g of protein against 2.5 g in Cucumber Lemon Salad. Cucumber Lemon Salad for volume at a low calorie cost, Tomato Basil Quinoa Salad when the meal has to carry protein.
Otomatik takip edin
Uygulamayla her öğünü tarayın, kalori ve makro tahminini anında alın.
Uygulamayı edinin