Buffalo Lentil Wrap vs Stuffed Grape Leaves: calories & macros
100 g başına kalori, protein, karbonhidrat ve yağ: Buffalo Lentil Wrap ve Stuffed Grape Leaves karşılaştırması.
Buffalo Lentil Wrap
Legumes
210 kcal/ 100 g
- Protein: 9 g↑
- Karbonhidrat: 30 g
- Yağ: 6 g
Sağlık puanı: 8/10
Daha fazla protein
Besin değerleri: Buffalo Lentil WrapStuffed Grape Leaves
Legumes
160 kcal/ 100 g
- Protein: 3.5 g
- Karbonhidrat: 30 g
- Yağ: 4.5 g
Sağlık puanı: 7/10
Daha az kalori
Besin değerleri: Stuffed Grape Leaves| 100 g başına | Buffalo Lentil Wrap | Stuffed Grape Leaves |
|---|---|---|
| kcal | 210 | 160 |
| Protein | 9 g | 3.5 g |
| Karbonhidrat | 30 g | 30 g |
| Yağ | 6 g | 4.5 g |
What the numbers say
Per 100 g Buffalo Lentil Wrap carries 210 kcal against 160 in Stuffed Grape Leaves — 50 kcal more, 31% on top. The gap sits in the protein — 9 g in Buffalo Lentil Wrap against 3.5 g — and fat points the same way: 6 g in Buffalo Lentil Wrap against 4.5 g. Per 100 kcal Buffalo Lentil Wrap carries 4.3 g of protein against 2.2 g in Stuffed Grape Leaves. Stuffed Grape Leaves for volume at a low calorie cost, Buffalo Lentil Wrap when the meal has to carry protein.
Otomatik takip edin
Uygulamayla her öğünü tarayın, kalori ve makro tahminini anında alın.
Uygulamayı edinin