Seaweed Salad with Sesame и Tomato Basil Quinoa Salad: калории и БЖУ
Сравните калории, белки, углеводы и жиры Seaweed Salad with Sesame и Tomato Basil Quinoa Salad на 100 г.
Seaweed Salad with Sesame
Salad
70 kcal/ 100 g
- Белки: 1.5 g
- Углеводы: 12 g
- Жиры: 3.5 g
Оценка: 9/10
Меньше калорий
Открыть Seaweed Salad with SesameTomato Basil Quinoa Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- Белки: 4.5 g↑
- Углеводы: 20 g
- Жиры: 3 g
Оценка: 8/10
Больше белка
Открыть Tomato Basil Quinoa Salad| На 100 г | Seaweed Salad with Sesame | Tomato Basil Quinoa Salad |
|---|---|---|
| kcal | 70 | 120 |
| Белки | 1.5 g | 4.5 g |
| Углеводы | 12 g | 20 g |
| Жиры | 3.5 g | 3 g |
Что говорят цифры
На 100 г у Tomato Basil Quinoa Salad 120 ккал против 70 у Seaweed Salad with Sesame — на 50 ккал больше, плюс 71 %. Разница — в углеводах: 20 г у Tomato Basil Quinoa Salad против 12 г, и белок туда же: 4.5 г у Tomato Basil Quinoa Salad против 1.5 г. На 100 ккал у Tomato Basil Quinoa Salad 3.8 г белка против 2.1 г у Seaweed Salad with Sesame. Seaweed Salad with Sesame — когда нужен объём при малых калориях, Tomato Basil Quinoa Salad — когда в приёме пищи нужен белок.
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение