Savory Okonomiyaki и Savory Veggie Sushi: калории и БЖУ
Сравните калории, белки, углеводы и жиры Savory Okonomiyaki и Savory Veggie Sushi на 100 г.
Savory Okonomiyaki
Restaurant
210 kcal/ 100 g
- Белки: 8 g↑
- Углеводы: 28 g
- Жиры: 9 g
Оценка: 5/10
Больше белка
Открыть Savory OkonomiyakiSavory Veggie Sushi
Restaurant
150 kcal/ 100 g
- Белки: 3 g
- Углеводы: 31 g
- Жиры: 1.5 g
Оценка: 7/10
Меньше калорий
Открыть Savory Veggie Sushi| На 100 г | Savory Okonomiyaki | Savory Veggie Sushi |
|---|---|---|
| kcal | 210 | 150 |
| Белки | 8 g | 3 g |
| Углеводы | 28 g | 31 g |
| Жиры | 9 g | 1.5 g |
Что говорят цифры
На 100 г у Savory Okonomiyaki 210 ккал против 150 у Savory Veggie Sushi — на 60 ккал больше, плюс 40 %. Разница — в жире: 9 г у Savory Okonomiyaki против 1.5 г, и белок туда же: 8 г у Savory Okonomiyaki против 3 г. На 100 ккал у Savory Okonomiyaki 3.8 г белка против 2 г у Savory Veggie Sushi. Savory Veggie Sushi — когда нужен объём при малых калориях, Savory Okonomiyaki — когда в приёме пищи нужен белок.
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение