Savory Okonomiyaki vs Savory Veggie Sushi: calories & macros
Порівняйте калорії, білки, вуглеводи й жири: Savory Okonomiyaki і Savory Veggie Sushi на 100 г.
Savory Okonomiyaki
Restaurant
210 kcal/ 100 g
- Білки: 8 g↑
- Вуглеводи: 28 g
- Жири: 9 g
Оцінка корисності: 5/10
Більше білка
Відкрити: Savory OkonomiyakiSavory Veggie Sushi
Restaurant
150 kcal/ 100 g
- Білки: 3 g
- Вуглеводи: 31 g
- Жири: 1.5 g
Оцінка корисності: 7/10
Менше калорій
Відкрити: Savory Veggie Sushi| На 100 г | Savory Okonomiyaki | Savory Veggie Sushi |
|---|---|---|
| kcal | 210 | 150 |
| Білки | 8 g | 3 g |
| Вуглеводи | 28 g | 31 g |
| Жири | 9 g | 1.5 g |
What the numbers say
Per 100 g Savory Okonomiyaki carries 210 kcal against 150 in Savory Veggie Sushi — 60 kcal more, 40% on top. The gap sits in the fat — 9 g in Savory Okonomiyaki against 1.5 g — and protein points the same way: 8 g in Savory Okonomiyaki against 3 g. Per 100 kcal Savory Okonomiyaki carries 3.8 g of protein against 2 g in Savory Veggie Sushi. Savory Veggie Sushi for volume at a low calorie cost, Savory Okonomiyaki when the meal has to carry protein.
Рахуйте автоматично
Скануйте страви в застосунку й одразу отримуйте оцінку калорій і БЖВ.
Встановити застосунок