Roasted Vegetable Quinoa Salad и Tomato Basil Quinoa Salad: калории и БЖУ
Сравните калории, белки, углеводы и жиры Roasted Vegetable Quinoa Salad и Tomato Basil Quinoa Salad на 100 г.
Roasted Vegetable Quinoa Salad
Salad
160 kcal/ 100 g
- Белки: 5 g↑
- Углеводы: 25 g
- Жиры: 7 g
Оценка: 9/10
Больше белка
Открыть Roasted Vegetable Quinoa SaladTomato Basil Quinoa Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- Белки: 4.5 g
- Углеводы: 20 g
- Жиры: 3 g
Оценка: 8/10
Меньше калорий
Открыть Tomato Basil Quinoa Salad| На 100 г | Roasted Vegetable Quinoa Salad | Tomato Basil Quinoa Salad |
|---|---|---|
| kcal | 160 | 120 |
| Белки | 5 g | 4.5 g |
| Углеводы | 25 g | 20 g |
| Жиры | 7 g | 3 g |
Что говорят цифры
На 100 г у Roasted Vegetable Quinoa Salad 160 ккал против 120 у Tomato Basil Quinoa Salad — на 40 ккал больше, плюс 33 %. Разница — в жире: 7 г у Roasted Vegetable Quinoa Salad против 3 г, и углеводы туда же: 25 г у Roasted Vegetable Quinoa Salad против 20 г. 160 ккал набирается из 100 г (Roasted Vegetable Quinoa Salad) или 133 г (Tomato Basil Quinoa Salad). Tomato Basil Quinoa Salad легче вписать в ограниченную норму; Roasted Vegetable Quinoa Salad берут, когда энергию нужно уложить в небольшой объём.
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение