Peach-Avocado Spinach Salad и Tomato Basil Quinoa Salad: калории и БЖУ
Сравните калории, белки, углеводы и жиры Peach-Avocado Spinach Salad и Tomato Basil Quinoa Salad на 100 г.
Peach-Avocado Spinach Salad
Salad
80 kcal/ 100 g
- Белки: 2 g
- Углеводы: 12 g
- Жиры: 5 g
Оценка: 9/10
Меньше калорий
Открыть Peach-Avocado Spinach SaladTomato Basil Quinoa Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- Белки: 4.5 g↑
- Углеводы: 20 g
- Жиры: 3 g
Оценка: 8/10
Больше белка
Открыть Tomato Basil Quinoa Salad| На 100 г | Peach-Avocado Spinach Salad | Tomato Basil Quinoa Salad |
|---|---|---|
| kcal | 80 | 120 |
| Белки | 2 g | 4.5 g |
| Углеводы | 12 g | 20 g |
| Жиры | 5 g | 3 g |
Что говорят цифры
На 100 г у Tomato Basil Quinoa Salad 120 ккал против 80 у Peach-Avocado Spinach Salad — на 40 ккал больше, плюс 50 %. Разница — в углеводах: 20 г у Tomato Basil Quinoa Salad против 12 г, а жир наоборот: 5 г у Peach-Avocado Spinach Salad против 3 г. На 100 ккал у Tomato Basil Quinoa Salad 3.8 г белка против 2.5 г у Peach-Avocado Spinach Salad. Peach-Avocado Spinach Salad — когда нужен объём при малых калориях, Tomato Basil Quinoa Salad — когда в приёме пищи нужен белок.
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение