Orange and Pomegranate Salad и Tomato Basil Quinoa Salad: калории и БЖУ
Сравните калории, белки, углеводы и жиры Orange and Pomegranate Salad и Tomato Basil Quinoa Salad на 100 г.
Orange and Pomegranate Salad
Salad
70 kcal/ 100 g
- Белки: 1.5 g
- Углеводы: 15 g
- Жиры: 1 g
Оценка: 9/10
Меньше калорий
Открыть Orange and Pomegranate SaladTomato Basil Quinoa Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- Белки: 4.5 g↑
- Углеводы: 20 g
- Жиры: 3 g
Оценка: 8/10
Больше белка
Открыть Tomato Basil Quinoa Salad| На 100 г | Orange and Pomegranate Salad | Tomato Basil Quinoa Salad |
|---|---|---|
| kcal | 70 | 120 |
| Белки | 1.5 g | 4.5 g |
| Углеводы | 15 g | 20 g |
| Жиры | 1 g | 3 g |
Что говорят цифры
На 100 г у Tomato Basil Quinoa Salad 120 ккал против 70 у Orange and Pomegranate Salad — на 50 ккал больше, плюс 71 %. Разница — в углеводах: 20 г у Tomato Basil Quinoa Salad против 15 г, и жир туда же: 3 г у Tomato Basil Quinoa Salad против 1 г. На 100 ккал у Tomato Basil Quinoa Salad 3.8 г белка против 2.1 г у Orange and Pomegranate Salad. Orange and Pomegranate Salad — когда нужен объём при малых калориях, Tomato Basil Quinoa Salad — когда в приёме пищи нужен белок.
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение