Orange and Pomegranate Salad vs Tomato Basil Quinoa Salad: calories & macros
قارن السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون في Orange and Pomegranate Salad وTomato Basil Quinoa Salad لكل 100 غ.
Orange and Pomegranate Salad
Salad
70 kcal/ 100 g
- البروتين: 1.5 g
- الكربوهيدرات: 15 g
- الدهون: 1 g
التقييم الصحي: 9/10
سعرات أقل
عرض القيم الغذائية لـ Orange and Pomegranate SaladTomato Basil Quinoa Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- البروتين: 4.5 g↑
- الكربوهيدرات: 20 g
- الدهون: 3 g
التقييم الصحي: 8/10
بروتين أكثر
عرض القيم الغذائية لـ Tomato Basil Quinoa Salad| لكل 100 غ | Orange and Pomegranate Salad | Tomato Basil Quinoa Salad |
|---|---|---|
| kcal | 70 | 120 |
| البروتين | 1.5 g | 4.5 g |
| الكربوهيدرات | 15 g | 20 g |
| الدهون | 1 g | 3 g |
What the numbers say
Per 100 g Tomato Basil Quinoa Salad carries 120 kcal against 70 in Orange and Pomegranate Salad — 50 kcal more, 71% on top. The gap sits in the carbs — 20 g in Tomato Basil Quinoa Salad against 15 g — and fat points the same way: 3 g in Tomato Basil Quinoa Salad against 1 g. Per 100 kcal Tomato Basil Quinoa Salad carries 3.8 g of protein against 2.1 g in Orange and Pomegranate Salad. Orange and Pomegranate Salad for volume at a low calorie cost, Tomato Basil Quinoa Salad when the meal has to carry protein.
تتبّعها تلقائيًا
امسح أي وجبة بالتطبيق واحصل فورًا على تقدير السعرات والعناصر الغذائية.
حمّل التطبيق