Mediterranean Lentil Salad и Stuffed Grape Leaves: калории и БЖУ
Сравните калории, белки, углеводы и жиры Mediterranean Lentil Salad и Stuffed Grape Leaves на 100 г.
Mediterranean Lentil Salad
Legumes
150 kcal/ 100 g
- Белки: 9 g↑
- Углеводы: 25 g
- Жиры: 3 g
Оценка: 9/10
Меньше калорий
Больше белка
Открыть Mediterranean Lentil SaladStuffed Grape Leaves
Legumes
160 kcal/ 100 g
- Белки: 3.5 g
- Углеводы: 30 g
- Жиры: 4.5 g
Оценка: 7/10
Открыть Stuffed Grape Leaves| На 100 г | Mediterranean Lentil Salad | Stuffed Grape Leaves |
|---|---|---|
| kcal | 150 | 160 |
| Белки | 9 g | 3.5 g |
| Углеводы | 25 g | 30 g |
| Жиры | 3 g | 4.5 g |
Что говорят цифры
На 100 г калорийность почти совпадает: Mediterranean Lentil Salad — 150 ккал, Stuffed Grape Leaves — 160 ккал. Разница — в белке: 9 г у Mediterranean Lentil Salad против 3.5 г, а углеводы наоборот: 30 г у Stuffed Grape Leaves против 25 г. На 100 ккал у Mediterranean Lentil Salad 6 г белка против 2.2 г у Stuffed Grape Leaves. Mediterranean Lentil Salad берут, когда нужен белок: по калориям эти два взаимозаменяемы.
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение