Chickpea Curry Soup и Roasted Garlic Tomato Soup: калории и БЖУ

Что говорят цифры

На 100 г у Chickpea Curry Soup 110 ккал против 80 у Roasted Garlic Tomato Soup — на 30 ккал больше, плюс 38 %. Разница — в углеводах: 20 г у Chickpea Curry Soup против 12 г, и белок туда же: 6 г у Chickpea Curry Soup против 2 г. На 100 ккал у Chickpea Curry Soup 5.5 г белка против 2.5 г у Roasted Garlic Tomato Soup. Roasted Garlic Tomato Soup — когда нужен объём при малых калориях, Chickpea Curry Soup — когда в приёме пищи нужен белок.