Dairy
Сколько калорий в Vegan Quiche?
Delight in this hearty vegan quiche made with a savory filling of vegetables and plant-based proteins. Perfect for brunch or as a light meal, this dish combines wholesome ingredients to satisfy your cravings without dairy.
На 100 г
150 kcal
1 slice
225 kcal
(150 g)
| Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|
| 6 g / 100g | 18 g / 100g | 7 g / 100g |
В цифрах
Откуда калории
Белки 15% · Углеводы 45% · Жиры 40%
Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.
- 1 slice (150 g, 225 kcal) — это 11% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
- Чтобы потратить порцию «1 slice», нужно около 55 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).
Среди похожих продуктов
Vegan Quiche: 3-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 202 ккал на 100 г.
| Продукт | ккал / 100 г | Белок / 100 г |
|---|---|---|
| Savory Frittata | 120 | 8.5 g |
| Savory Corn Pudding | 130 | 4 g |
| Vegan Quiche | 150 | 6 g |
| Chicken Olive Tapenade | 220 | 20 g |
| Creamy Smoked Salmon Dip | 250 | 18 g |
| Zucchini Lemon Muffins | 290 | 4 g |
Данные о пищевой ценности обновлены 15 июня 2026 г..
Размеры порций
| Порция | Граммы | Калории |
|---|---|---|
| 1 slice | 150 g | 225 kcal |
| 1 whole quiche | 1200 g | 1800 kcal |
Полезность
7/10
Частые вопросы
- Is this vegan quiche gluten-free?
- It can be made gluten-free by using a gluten-free crust.
- Can I freeze vegan quiche?
- Yes, you can freeze it. Just ensure it's well-wrapped to maintain freshness.
- How long does vegan quiche last in the fridge?
- It will last for about 3-5 days when stored in an airtight container.
- What fillings can I use for vegan quiche?
- You can use a variety of vegetables, tofu, or a plant-based dairy substitute for fillings.
Похожие продукты
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение