Snack
Сколько калорий в Tofu Shawarma Wrap?
Savor the taste of Tofu Shawarma Wrap, which combines marinated tofu and fresh veggies in a hearty wrap. A filling and nutritious snack perfect for on-the-go meals or satisfying cravings without the guilt.
На 100 г
180 kcal
1 wrap
270 kcal
(150 g)
| Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|
| 14 g / 100g | 25 g / 100g | 4 g / 100g |
В цифрах
Откуда калории
Белки 29% · Углеводы 52% · Жиры 19%
Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.
- 1 wrap (150 g, 270 kcal) — это 14% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
- Чтобы потратить порцию «1 wrap», нужно около 66 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).
Среди похожих продуктов
Tofu Shawarma Wrap: 4-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 224 ккал на 100 г.
| Продукт | ккал / 100 г | Белок / 100 г |
|---|---|---|
| Angry Potato Wedges | 120 | 2.5 g |
| Bruschetta with Tomato and Basil | 120 | 3 g |
| Roasted Tomato Bruschetta | 130 | 4 g |
| Tofu Shawarma Wrap | 180 | 14 g |
| Honey Mustard Chicken Wrap | 250 | 20 g |
| Truffle Oil Popcorn | 500 | 6 g |
Данные о пищевой ценности обновлены 14 июня 2026 г..
Размеры порций
| Порция | Граммы | Калории |
|---|---|---|
| 1 wrap | 150 g | 270 kcal |
| 100g | 100 g | 180 kcal |
Полезность
7/10
Частые вопросы
- Is this wrap vegan?
- Yes, the Tofu Shawarma Wrap is completely vegan!
- Can I use a different protein?
- Sure! You can substitute chicken or chickpeas if desired.
- What vegetables work best?
- Try using lettuce, tomatoes, and cucumbers for a refreshing crunch.
Похожие продукты
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение