Is pumpkin seed pesto suitable for a vegan diet?

Yes, this pesto is entirely plant-based and vegan.

How long can I store pumpkin seed pesto?

You can store it in the refrigerator for about a week.

It's great on pasta, spread on bread, or drizzled over salads.

Fat

A nutty and flavorful pesto made primarily with pumpkin seeds.

На 100 г

450 kcal

2 tablespoons

135 kcal

(30 g)

Белки	Углеводы	Жиры
18 g / 100g	15 g / 100g	39 g / 100g

Откуда калории

Белки 15% · Углеводы 12% · Жиры 73%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

2 tablespoons (30 g, 135 kcal) — это 7% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «2 tablespoons», нужно около 33 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Pumpkin Seed Pesto: 3-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 480 ккал на 100 г.

Данные о пищевой ценности обновлены 13 июня 2026 г..

7/10

Use in moderation to enhance flavor without too many calories.

Is pumpkin seed pesto suitable for a vegan diet?: Yes, this pesto is entirely plant-based and vegan.
How long can I store pumpkin seed pesto?: You can store it in the refrigerator for about a week.
What can I pair with pumpkin seed pesto?: It's great on pasta, spread on bread, or drizzled over salads.

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.