What is nut and seed butter made from?

It is typically made from ground nuts and seeds like almonds, cashews, and chia seeds.

Is nut and seed butter healthy?

Yes, it provides healthy fats and protein.

There are about 588 calories in 100 grams.

Fat

A creamy blend of various nuts and seeds, packed with healthy fats and protein, ideal for spreading on toast or as an addition to smoothies.

На 100 г

588 kcal

1 tablespoon

94 kcal

(16 g)

Белки	Углеводы	Жиры
25 g / 100g	19 g / 100g	50 g / 100g

Откуда калории

Белки 16% · Углеводы 12% · Жиры 72%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

1 tablespoon (16 g, 94 kcal) — это 5% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «1 tablespoon», нужно около 23 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Nut and Seed Butter: 4-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 480 ккал на 100 г.

Данные о пищевой ценности обновлены 12 июня 2026 г..

6/10

Energy-dense; portion control is important to fit into a weight loss plan.

What is nut and seed butter made from?: It is typically made from ground nuts and seeds like almonds, cashews, and chia seeds.
Is nut and seed butter healthy?: Yes, it provides healthy fats and protein.
How many calories are in nut and seed butter?: There are about 588 calories in 100 grams.

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.