Snack
Сколько калорий в Mango Salsa?
A vibrant mix of fresh mango, onions, cilantro, and lime juice, perfect for dipping or as a topping.
На 100 г
60 kcal
1 cup
144 kcal
(240 g)
| Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|
| 1 g / 100g | 14 g / 100g | 0 g / 100g |
В цифрах
Откуда калории
Белки 7% · Углеводы 93% · Жиры 0%
Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.
- 1 cup (240 g, 144 kcal) — это 7% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
- Чтобы потратить порцию «1 cup», нужно около 35 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).
Среди похожих продуктов
Mango Salsa: 1-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 224 ккал на 100 г.
| Продукт | ккал / 100 г | Белок / 100 г |
|---|---|---|
| Mango Salsa | 60 | 1 g |
| Angry Potato Wedges | 120 | 2.5 g |
| Bruschetta with Tomato and Basil | 120 | 3 g |
| Roasted Tomato Bruschetta | 130 | 4 g |
| Honey Mustard Chicken Wrap | 250 | 20 g |
| Truffle Oil Popcorn | 500 | 6 g |
Данные о пищевой ценности обновлены 12 июня 2026 г..
Размеры порций
| Порция | Граммы | Калории |
|---|---|---|
| 1 cup | 240 g | 144 kcal |
| 100g | 100 g | 60 kcal |
| 1/2 cup | 120 g | 72 kcal |
Полезность
8/10
Для похудения
Low in calories and high in flavor, this salsa is a healthy addition to any meal or snack.
Частые вопросы
- What are the health benefits of mango salsa?
- Mango salsa is rich in vitamins A and C, promoting good vision and a healthy immune system.
- How can I use mango salsa?
- It’s great as a dip with tortilla chips, on grilled fish, or as a topping for tacos.
- Is mango salsa suitable for weight loss?
- Yes, it is low in calories and high in flavor, making it ideal for weight loss diets.
Похожие продукты
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение