How can I store leftover guacamole?

Store it in an airtight container and press plastic wrap against the surface to minimize air exposure.

Can I add other ingredients?

Absolutely! You can add diced onions, tomatoes, or cilantro for extra flavor.

Yes, mango guacamole is naturally gluten-free and perfect for various diets.

Snack

This playful twist on traditional guacamole blends ripe avocados with sweet mango for a tropical snack that’s both creamy and refreshing.

На 100 г

140 kcal

1/2 cup

168 kcal

(120 g)

Белки	Углеводы	Жиры
2 g / 100g	15 g / 100g	8 g / 100g

Откуда калории

Белки 6% · Углеводы 43% · Жиры 51%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

1/2 cup (120 g, 168 kcal) — это 8% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «1/2 cup», нужно около 41 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Mango Guacamole: 4-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 224 ккал на 100 г.

Продукт	ккал / 100 г	Белок / 100 г
Angry Potato Wedges	120	2.5 g
Bruschetta with Tomato and Basil	120	3 g
Roasted Tomato Bruschetta	130	4 g
Mango Guacamole	140	2 g
Honey Mustard Chicken Wrap	250	20 g
Truffle Oil Popcorn	500	6 g

Данные о пищевой ценности обновлены 14 июня 2026 г..

7/10

How can I store leftover guacamole?: Store it in an airtight container and press plastic wrap against the surface to minimize air exposure.
Can I add other ingredients?: Absolutely! You can add diced onions, tomatoes, or cilantro for extra flavor.
Is this recipe gluten-free?: Yes, mango guacamole is naturally gluten-free and perfect for various diets.

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.