Fruit
Сколько калорий в Hawaiian Fruit Salad?
A tropical mix of fresh fruits like pineapple, mango, and kiwi, perfect for a refreshing snack.
На 100 г
60 kcal
1 cup
90 kcal
(150 g)
| Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|
| 1 g / 100g | 15 g / 100g | 0.5 g / 100g |
В цифрах
Откуда калории
Белки 6% · Углеводы 87% · Жиры 7%
Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.
- 1 cup (150 g, 90 kcal) — это 5% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
- Чтобы потратить порцию «1 cup», нужно около 22 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).
Среди похожих продуктов
Hawaiian Fruit Salad: 5-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 50 ккал на 100 г.
| Продукт | ккал / 100 г | Белок / 100 г |
|---|---|---|
| Chili Lime Watermelon | 30 | 0.6 g |
| Honeydew Melon Bowl | 36 | 0.5 g |
| Honey Cinnamon Apples | 52 | 0.3 g |
| Papaya Fruit Salad | 59 | 0.5 g |
| Hawaiian Fruit Salad | 60 | 1 g |
| Cherimoya Fruit | 75 | 1.7 g |
Данные о пищевой ценности обновлены 13 июня 2026 г..
Полезность
9/10
Для похудения
Low in calories and high in nutrients, great for satisfying sweet cravings without adding weight.
Частые вопросы
- What fruits are typically in a Hawaiian fruit salad?
- Common fruits include pineapple, mango, kiwi, and papaya.
- Is it suitable for a picnic?
- Yes, it's a refreshing and easy option for outdoor meals.
- Can I add nuts to the salad?
- Absolutely! Chopped nuts add a nice crunch and healthy fats.
Похожие продукты
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение