Are these chickpeas healthy?

Yes, they are a great source of protein and fiber.

Keep them in an airtight container to maintain crunch.

Can I make them spicy?

Certainly! Add cayenne pepper for a kick.

Snack

Сколько калорий в Garlic Parmesan Roasted Chickpeas?

Garlic Parmesan Roasted Chickpeas are crunchy, flavorful snacks high in protein and fiber. They're a perfect alternative to chips for a healthy snack breaks.

На 100 г

200 kcal

1/2 cup

140 kcal

(70 g)

Белки	Углеводы	Жиры
10 g / 100g	30 g / 100g	4 g / 100g

В цифрах

Откуда калории

Белки 20% · Углеводы 62% · Жиры 18%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

1/2 cup (70 g, 140 kcal) — это 7% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «1/2 cup», нужно около 34 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Среди похожих продуктов

Garlic Parmesan Roasted Chickpeas: 4-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 224 ккал на 100 г.

Продукт	ккал / 100 г	Белок / 100 г
Angry Potato Wedges	120	2.5 g
Bruschetta with Tomato and Basil	120	3 g
Roasted Tomato Bruschetta	130	4 g
Garlic Parmesan Roasted Chickpeas	200	10 g
Honey Mustard Chicken Wrap	250	20 g
Truffle Oil Popcorn	500	6 g

Данные о пищевой ценности обновлены 15 июня 2026 г..

Размеры порций

Порция	Граммы	Калории
1/2 cup	70 g	140 kcal
1 cup	140 g	280 kcal

Полезность

8/10

Частые вопросы

Are these chickpeas healthy?: Yes, they are a great source of protein and fiber.
How do I store them?: Keep them in an airtight container to maintain crunch.
Can I make them spicy?: Certainly! Add cayenne pepper for a kick.

Считайте автоматически

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.

Установить приложение