Dairy
Сколько калорий в Fruit Yogurt?
Creamy fruit yogurt made with real fruits, perfect for breakfast or a snack.
На 100 г
90 kcal
1 Cup
220 kcal
(245 g)
| Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|
| 5 g / 100g | 15 g / 100g | 2 g / 100g |
В цифрах
Откуда калории
Белки 20% · Углеводы 62% · Жиры 18%
Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.
- 1 Cup (245 g, 220 kcal) — это 11% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
- Чтобы потратить порцию «1 Cup», нужно около 54 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).
Среди похожих продуктов
Fruit Yogurt: 1-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 202 ккал на 100 г.
| Продукт | ккал / 100 г | Белок / 100 г |
|---|---|---|
| Fruit Yogurt | 90 | 5 g |
| Savory Frittata | 120 | 8.5 g |
| Savory Corn Pudding | 130 | 4 g |
| Chicken Olive Tapenade | 220 | 20 g |
| Creamy Smoked Salmon Dip | 250 | 18 g |
| Zucchini Lemon Muffins | 290 | 4 g |
Данные о пищевой ценности обновлены 12 июня 2026 г..
Размеры порций
| Порция | Граммы | Калории |
|---|---|---|
| 1 Cup | 245 g | 220 kcal |
| 1/2 Cup | 122 g | 110 kcal |
Полезность
6/10
Для похудения
A simple option for a light snack or breakfast, but check for added sugars.
Частые вопросы
- Is fruit yogurt healthy?
- It can be, depending on the sugar content and ingredients.
- Can I make it at home?
- Yes, it's easy to blend yogurt with your choice of fresh fruits.
- Is it low in calories?
- It's relatively low in calories, making it a good snack option.
Похожие продукты
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение