Is this trail mix healthy?

Yes, it’s packed with nutrients from fruits and healthy fats from nuts.

How should I store it?

Keep it in an airtight container in a cool, dark place.

Absolutely! Customize with your favorite nuts and dried fruits.

Snack

A delightful blend of dried fruits and nuts, providing a quick energy boost and satisfying crunch perfect for hiking or snacking.

На 100 г

475 kcal

1 ounce (28g)

134 kcal

(28 g)

Белки	Углеводы	Жиры
10 g / 100g	60 g / 100g	22 g / 100g

Откуда калории

Белки 8% · Углеводы 51% · Жиры 41%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

1 ounce (28g) (28 g, 134 kcal) — это 7% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «1 ounce (28g)», нужно около 33 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Fruit and Nut Trail Mix: 5-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 224 ккал на 100 г.

Продукт	ккал / 100 г	Белок / 100 г
Angry Potato Wedges	120	2.5 g
Bruschetta with Tomato and Basil	120	3 g
Roasted Tomato Bruschetta	130	4 g
Honey Mustard Chicken Wrap	250	20 g
Fruit and Nut Trail Mix	475	10 g
Truffle Oil Popcorn	500	6 g

Данные о пищевой ценности обновлены 12 июня 2026 г..

6/10

Rich in healthy fats and fiber, this mix can help keep you feeling full longer; portion control is key.

Is this trail mix healthy?: Yes, it’s packed with nutrients from fruits and healthy fats from nuts.
How should I store it?: Keep it in an airtight container in a cool, dark place.
Can I add my own ingredients?: Absolutely! Customize with your favorite nuts and dried fruits.

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.