What can I dip in spinach and feta dip?

Try fresh vegetables, pita chips, or whole grain crackers.

Is spinach and feta dip healthy?

It offers nutritional benefits from spinach but is higher in calories due to cream and cheese.

Yes, you can substitute feta with a plant-based alternative and use a dairy-free cream.

Snack

A rich and creamy dip made from spinach and feta, perfect for parties or snacking.

На 100 г

220 kcal

2 tablespoons

66 kcal

(30 g)

Белки	Углеводы	Жиры
7 g / 100g	10 g / 100g	15 g / 100g

Откуда калории

Белки 14% · Углеводы 19% · Жиры 67%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

2 tablespoons (30 g, 66 kcal) — это 3% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «2 tablespoons», нужно около 16 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Creamy Spinach and Feta Dip: 4-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 224 ккал на 100 г.

Продукт	ккал / 100 г	Белок / 100 г
Angry Potato Wedges	120	2.5 g
Bruschetta with Tomato and Basil	120	3 g
Roasted Tomato Bruschetta	130	4 g
Creamy Spinach and Feta Dip	220	7 g
Honey Mustard Chicken Wrap	250	20 g
Truffle Oil Popcorn	500	6 g

Данные о пищевой ценности обновлены 12 июня 2026 г..

5/10

Moderate in calories; enjoy with fresh veggies or whole grain crackers.

What can I dip in spinach and feta dip?: Try fresh vegetables, pita chips, or whole grain crackers.
Is spinach and feta dip healthy?: It offers nutritional benefits from spinach but is higher in calories due to cream and cheese.
Can I make this dip vegan?: Yes, you can substitute feta with a plant-based alternative and use a dairy-free cream.

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.