Is this dessert healthy?

It can be enjoyed in moderation as part of a balanced diet.

Can I use other fruits?

Yes, feel free to substitute mango with your favorite fruits.

The pudding is made by mixing coconut milk with sweeteners and fruits.

Dessert

Indulge in this creamy coconut pudding with sweet mango for a tropical treat. Perfect for dessert lovers who enjoy a rich, fruity flavor.

На 100 г

150 kcal

100g

150 kcal

(100 g)

Белки	Углеводы	Жиры
3 g / 100g	22 g / 100g	6 g / 100g

Откуда калории

Белки 8% · Углеводы 57% · Жиры 35%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

100g (100 g, 150 kcal) — это 8% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «100g», нужно около 37 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Coconut Pudding with Mango: 3-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 187 ккал на 100 г.

Продукт	ккал / 100 г	Белок / 100 г
Tropical Fruit Smoothie Bowl	80	2 g
Mango Lime Sorbet	120	0.5 g
Coconut Pudding with Mango	150	3 g
Mango Sticky Rice Balls	200	3 g
Caramel Apple Nachos	210	1 g
Raspberry-Lemon Muffins	325	4.5 g

Данные о пищевой ценности обновлены 15 июня 2026 г..

5/10

Is this dessert healthy?: It can be enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
Can I use other fruits?: Yes, feel free to substitute mango with your favorite fruits.
How is it prepared?: The pudding is made by mixing coconut milk with sweeteners and fruits.

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.