Is rice pudding healthy?

It can be healthy in moderation, especially with the addition of fruit and coconut.

What can I substitute for rice?

Quinoa or barley can be great alternatives for a different texture.

Store in an airtight container in the refrigerator for up to 3 days.

Dessert

A delightful dessert featuring creamy coconut-infused rice pudding combined with fresh mango. This sweet treat is comforting and aromatic.

На 100 г

173 kcal

1 cup

432 kcal

(250 g)

Белки	Углеводы	Жиры
3 g / 100g	32 g / 100g	5 g / 100g

Откуда калории

Белки 6% · Углеводы 70% · Жиры 24%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

1 cup (250 g, 432 kcal) — это 22% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «1 cup», нужно около 105 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Coconut Mango Rice Pudding: 3-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 187 ккал на 100 г.

Продукт	ккал / 100 г	Белок / 100 г
Tropical Fruit Smoothie Bowl	80	2 g
Mango Lime Sorbet	120	0.5 g
Coconut Mango Rice Pudding	173	3 g
Mango Sticky Rice Balls	200	3 g
Caramel Apple Nachos	210	1 g
Raspberry-Lemon Muffins	325	4.5 g

Данные о пищевой ценности обновлены 12 июня 2026 г..

7/10

While delicious, portion control is key to enjoying this dessert without hindering weight loss.

Is rice pudding healthy?: It can be healthy in moderation, especially with the addition of fruit and coconut.
What can I substitute for rice?: Quinoa or barley can be great alternatives for a different texture.
How do I store leftover rice pudding?: Store in an airtight container in the refrigerator for up to 3 days.

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.