Pasta
Сколько калорий в Butternut Squash Risotto?
Butternut squash risotto is a creamy dish made with fragrant arborio rice, butternut squash, and parmesan cheese.
На 100 г
160 kcal
1 cup
320 kcal
(200 g)
| Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|
| 4 g / 100g | 30 g / 100g | 3 g / 100g |
В цифрах
Откуда калории
Белки 10% · Углеводы 73% · Жиры 17%
Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.
- 1 cup (200 g, 320 kcal) — это 16% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
- Чтобы потратить порцию «1 cup», нужно около 78 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).
Среди похожих продуктов
Butternut Squash Risotto: 2-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 238 ккал на 100 г.
| Продукт | ккал / 100 г | Белок / 100 г |
|---|---|---|
| Roasted Garlic and Herb Pasta | 150 | 5 g |
| Butternut Squash Risotto | 160 | 4 g |
| Garlic Mushroom Pasta | 210 | 6 g |
| Creamy Pesto Pasta | 220 | 8 g |
| Thai Green Curry Pasta | 290 | 8 g |
| Spinach Artichoke Pasta | 320 | 9 g |
Данные о пищевой ценности обновлены 12 июня 2026 г..
Размеры порций
| Порция | Граммы | Калории |
|---|---|---|
| 1 cup | 200 g | 320 kcal |
| 100g | 100 g | 160 kcal |
| 1 serving | 150 g | 240 kcal |
| 1/4 dish | 250 g | 400 kcal |
Полезность
8/10
Для похудения
Rich in fiber and vitamins, it can be enjoyed in moderation while tracking caloric intake.
Частые вопросы
- Is risotto hard to make?
- Not at all! It requires some stirring but is quite simple.
- What pairs well with Butternut Squash Risotto?
- A side salad or grilled vegetables are excellent choices.
- How many calories are in Butternut Squash Risotto?
- It has about 160 calories per 100 grams.
Похожие продукты
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение