Snacks
Сколько калорий в Beef Jerky?
Beef jerky is a high-protein, low-carb snack made from dried and cured beef.
На 100 г
410 kcal
1 oz (28g)
116 kcal
(28 g)
| Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|
| 33 g / 100g | 3 g / 100g | 30 g / 100g |
В цифрах
Откуда калории
Белки 32% · Углеводы 3% · Жиры 65%
Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.
- 1 oz (28g) (28 g, 116 kcal) — это 6% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
- Чтобы потратить порцию «1 oz (28g)», нужно около 28 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).
Среди похожих продуктов
Beef Jerky: 3-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 350 ккал на 100 г.
| Продукт | ккал / 100 г | Белок / 100 г |
|---|---|---|
| Coconut Banana Energy Bites | 150 | 3 g |
| Savory Potato Waffles | 250 | 3 g |
| Beef Jerky | 410 | 33 g |
| Chocolate Hazelnut Energy Bites | 450 | 10 g |
| Cinnamon Almond Granola | 450 | 10 g |
| Pineapple Coconut Granola | 450 | 8 g |
Данные о пищевой ценности обновлены 12 июня 2026 г..
Размеры порций
| Порция | Граммы | Калории |
|---|---|---|
| 1 oz (28g) | 28 g | 116 kcal |
| 1 serving | 100 g | 410 kcal |
| 1/2 oz (14g) | 14 g | 57 kcal |
Полезность
7/10
Для похудения
A high-protein snack option, but watch for sodium levels.
Частые вопросы
- What is beef jerky?
- Beef jerky is dried meat that has been cured and seasoned.
- How many calories are in beef jerky?
- There are approximately 410 calories in a 100g serving of beef jerky.
- Is beef jerky healthy?
- It's high in protein but can be high in sodium, so moderation is key.
Похожие продукты
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение