Baklava is a traditional pastry made with layers of filo dough, filled with nuts and sweetened with honey syrup.

While it's delicious, Baklava is high in sugars and fats, so enjoy in moderation.

How many calories are in a piece of Baklava?

A piece of Baklava contains about 175 calories.

Dessert

Сколько калорий в Baklava?

A rich, sweet pastry made with layers of filo dough, nuts, and honey syrup.

На 100 г

350 kcal

1 piece

175 kcal

(50 g)

Белки	Углеводы	Жиры
9 g / 100g	50 g / 100g	18 g / 100g

Откуда калории

Белки 9% · Углеводы 50% · Жиры 41%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

1 piece (50 g, 175 kcal) — это 9% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «1 piece», нужно около 43 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Baklava: 6-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 187 ккал на 100 г.

Продукт	ккал / 100 г	Белок / 100 г
Tropical Fruit Smoothie Bowl	80	2 g
Mango Lime Sorbet	120	0.5 g
Mango Sticky Rice Balls	200	3 g
Caramel Apple Nachos	210	1 g
Raspberry-Lemon Muffins	325	4.5 g
Baklava	350	9 g

Данные о пищевой ценности обновлены 12 июня 2026 г..

3/10

High in sugar and calories, indulge occasionally.

What is Baklava?: Baklava is a traditional pastry made with layers of filo dough, filled with nuts and sweetened with honey syrup.
Is Baklava healthy?: While it's delicious, Baklava is high in sugars and fats, so enjoy in moderation.
How many calories are in a piece of Baklava?: A piece of Baklava contains about 175 calories.

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.