Are baked potato chips healthier than fried?

Yes, they typically contain less fat and fewer calories.

How much sodium do they contain?

It varies by brand; always check the label for sodium content.

One ounce is a common serving size, around 120 calories.

Snack

Crispy baked potato chips, a healthier alternative to fried snacks.

На 100 г

425 kcal

1 oz

120 kcal

(28 g)

Белки	Углеводы	Жиры
6 g / 100g	64 g / 100g	17 g / 100g

Откуда калории

Белки 6% · Углеводы 59% · Жиры 35%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

1 oz (28 g, 120 kcal) — это 6% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «1 oz», нужно около 29 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Baked Potato Chips: 5-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 224 ккал на 100 г.

Продукт	ккал / 100 г	Белок / 100 г
Angry Potato Wedges	120	2.5 g
Bruschetta with Tomato and Basil	120	3 g
Roasted Tomato Bruschetta	130	4 g
Honey Mustard Chicken Wrap	250	20 g
Baked Potato Chips	425	6 g
Truffle Oil Popcorn	500	6 g

Данные о пищевой ценности обновлены 12 июня 2026 г..

Порция	Граммы	Калории
1 oz	28 g	120 kcal
1 bag (limited size)	100 g	425 kcal

5/10

Enjoy in moderation as a lower-fat option to regular potato chips.

Are baked potato chips healthier than fried?: Yes, they typically contain less fat and fewer calories.
How much sodium do they contain?: It varies by brand; always check the label for sodium content.
What is a serving size?: One ounce is a common serving size, around 120 calories.

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.