Is avocado hummus healthy?

Yes, it's rich in healthy fats and fiber.

How long does it last in the fridge?

It can last for up to 5 days in the fridge.

Veggies, pita chips, or crackers make great dippers.

Fat

A creamy blend of avocados and chickpeas, perfect as a dip or spread, rich in healthy fats.

На 100 г

130 kcal

2 tablespoons

39 kcal

(30 g)

Белки	Углеводы	Жиры
5 g / 100g	20 g / 100g	6 g / 100g

Откуда калории

Белки 13% · Углеводы 52% · Жиры 35%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

2 tablespoons (30 g, 39 kcal) — это 2% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «2 tablespoons», нужно около 10 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Avocado Hummus: 1-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 480 ккал на 100 г.

Данные о пищевой ценности обновлены 13 июня 2026 г..

8/10

Healthy fat source, can support weight loss when eaten in moderation.

Is avocado hummus healthy?: Yes, it's rich in healthy fats and fiber.
How long does it last in the fridge?: It can last for up to 5 days in the fridge.
What can I dip in avocado hummus?: Veggies, pita chips, or crackers make great dippers.

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.