Snack
Сколько калорий в Almond Coconut Granola?
A crunchy and nutritious blend of almonds, coconut flakes, and oats, perfect for breakfast or a snack.
На 100 г
475 kcal
1/4 cup
143 kcal
(30 g)
| Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|
| 10 g / 100g | 60 g / 100g | 22 g / 100g |
В цифрах
Откуда калории
Белки 8% · Углеводы 51% · Жиры 41%
Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.
- 1/4 cup (30 g, 143 kcal) — это 7% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
- Чтобы потратить порцию «1/4 cup», нужно около 35 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).
Среди похожих продуктов
Almond Coconut Granola: 5-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 224 ккал на 100 г.
| Продукт | ккал / 100 г | Белок / 100 г |
|---|---|---|
| Angry Potato Wedges | 120 | 2.5 g |
| Bruschetta with Tomato and Basil | 120 | 3 g |
| Roasted Tomato Bruschetta | 130 | 4 g |
| Honey Mustard Chicken Wrap | 250 | 20 g |
| Almond Coconut Granola | 475 | 10 g |
| Truffle Oil Popcorn | 500 | 6 g |
Данные о пищевой ценности обновлены 12 июня 2026 г..
Размеры порций
| Порция | Граммы | Калории |
|---|---|---|
| 1/4 cup | 30 g | 143 kcal |
| 100g | 100 g | 475 kcal |
Полезность
6/10
Для похудения
Moderate in calories; enjoy in moderation as part of a balanced diet.
Частые вопросы
- Is granola healthy?
- It can be healthy when made with wholesome ingredients.
- How can I serve granola?
- Enjoy it with yogurt, milk, or as a topping on desserts.
- Can I make it gluten-free?
- Yes, use gluten-free oats for a gluten-free version.
Похожие продукты
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение