Avocado Toast with Feta vs Cinnamon Almond Granola: calories & macros
Compare as calorias, a proteína, os hidratos de carbono e a gordura de Avocado Toast with Feta e Cinnamon Almond Granola por 100 g.
Avocado Toast with Feta
Snacks
250 kcal/ 100 g
- Proteína: 6 g
- Hidratos de carbono: 20 g
- Gordura: 18 g
Pontuação de saúde: 8/10
Menos calorias
Ver informação nutricional de Avocado Toast with FetaCinnamon Almond Granola
Snacks
450 kcal/ 100 g
- Proteína: 10 g↑
- Hidratos de carbono: 60 g
- Gordura: 20 g
Pontuação de saúde: 7/10
Mais proteína
Ver informação nutricional de Cinnamon Almond Granola| Por 100 g | Avocado Toast with Feta | Cinnamon Almond Granola |
|---|---|---|
| kcal | 250 | 450 |
| Proteína | 6 g | 10 g |
| Hidratos de carbono | 20 g | 60 g |
| Gordura | 18 g | 20 g |
What the numbers say
Per 100 g Cinnamon Almond Granola carries 450 kcal against 250 in Avocado Toast with Feta — 200 kcal more, 80% on top. The gap sits in the carbs — 60 g in Cinnamon Almond Granola against 20 g — and protein points the same way: 10 g in Cinnamon Almond Granola against 6 g. The same 450 kcal is 100 g of Cinnamon Almond Granola or 180 g of Avocado Toast with Feta. Avocado Toast with Feta fits a tight calorie budget more easily; Cinnamon Almond Granola is the pick when a small volume has to carry the energy.
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