Savory Miso Tofu Salad vs Tomato Basil Quinoa Salad: calories & macros
Porównaj kalorie, białko, węglowodany i tłuszcz w 100 g: Savory Miso Tofu Salad i Tomato Basil Quinoa Salad.
Savory Miso Tofu Salad
Salad
140 kcal/ 100 g
- Białko: 10 g↑
- Węglowodany: 15 g
- Tłuszcz: 7 g
Ocena zdrowotna: 9/10
Więcej białka
Wartości odżywcze: Savory Miso Tofu SaladTomato Basil Quinoa Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- Białko: 4.5 g
- Węglowodany: 20 g
- Tłuszcz: 3 g
Ocena zdrowotna: 8/10
Mniej kalorii
Wartości odżywcze: Tomato Basil Quinoa Salad| W 100 g | Savory Miso Tofu Salad | Tomato Basil Quinoa Salad |
|---|---|---|
| kcal | 140 | 120 |
| Białko | 10 g | 4.5 g |
| Węglowodany | 15 g | 20 g |
| Tłuszcz | 7 g | 3 g |
What the numbers say
Per 100 g Savory Miso Tofu Salad carries 140 kcal against 120 in Tomato Basil Quinoa Salad — 20 kcal more, 17% on top. The gap sits in the fat — 7 g in Savory Miso Tofu Salad against 3 g — and protein points the same way: 10 g in Savory Miso Tofu Salad against 4.5 g. Per 100 kcal Savory Miso Tofu Salad carries 7.1 g of protein against 3.8 g in Tomato Basil Quinoa Salad. Tomato Basil Quinoa Salad for volume at a low calorie cost, Savory Miso Tofu Salad when the meal has to carry protein.
Licz automatycznie
Zeskanuj dowolny posiłek w aplikacji i od razu poznaj szacunkowe kalorie i makroskładniki.
Pobierz aplikację